Kinder & Jugendliche
Erwachsene
Anlässe & Termine
Grillabend
Mittwoch, 05.06.2024
Freier Abend
Mittwoch, 25.09.2024
Adventsabend
Montag, 02.12.2024
GV 2025
Montag, 17.02.2025
Angebotsübersicht Erwachsene
Gymnastik 60+
Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit in guter Gesellschaft.
Montag: 15.30–16.30 Uhr, Turnhalle Furns, Halle 1
Zumba®
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout. Die Tanzbewegungen verbessern die Kondition und fördern den Muskelaufbau am ganzen Körper.
Dienstag: 20.00–21.00, Turnhalle Furns, Halle 1 (bis zu den Sommerferien Alte Turnhalle)
Aerobic & Body Forming
Aerobic-Kombi Krafttraining (Bauch-Beine-Po)
Mittwoch, 9.15–10.25 Uhr, Turnhalle Furns, Halle 1
Linedance (für Beginner)
Tanzen macht Spass, auch ohne Partner. Linedance fordert Körper und Geist.
Mittwoch, 18.00-19.00 Uhr, Turnhalle Ruver, Halle 3 (bis zu den Sommerferien Alte Turnhalle)
Linedance (für Fortgeschrittene)
Tanzen macht Spass, auch ohne Partner. Linedance fordert Körper und Geist.
Mittwoch, 19.00-20.00 Uhr, Turnhalle Ruver, Halle 3 (bis zu den Sommerferien Alte Turnhalle)
Bewegter Rücken
Ein modernes Rückentraining, das einen ins Schwitzen bringt. Entspannung zum Ausklang.
Donnerstag: 19.30–20.30, Turnhalle Ruver, Halle 3
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Stundenplan
Aktuelles
Mitgliedschaft
Beitritt Frauensportverein Bonaduz
Es gibt verschiedene Beitrittsmöglichkeiten. Wählen Sie die von Ihnen bevorzugte Mitgliedschaft.
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